발목부었을때1 발목 부었을때 대처법 알아보기 발목은 체중을 지탱하는 다리의 일부분으로 척추와 연결돼 몸의 중추 역할을 담당하는 몸의 중요한 구조물 중 하나입니다. 그러나 우리 몸에 가장 말단에 위치하여 평소에 발목관절 관리에 소홀하기 쉽습니다. 특히 발목이 부었을때 어떻게 대처해야 하는지 헷갈려하시는 분들을 위해 오늘은 발목 부었을때 대처법에 대해 알아보겠습니다. 발목이 붓는 이유로 첫 번째는 혈액순환이 잘 되지 않아 붓습니다. 혈액순환이 잘 되지 않는 이유로는 질환에 의하거나 자세나 습관에 의하기도 하며 종아리의 근력이 약한 이유 등이 있습니다. 이런 경우 발목을 돌려주는 등 가벼운 스트레칭과 족욕을 하시는 게 도움이 될 수 있습니다. 발목이 붓는 이유로 두 번째는 발목을 접질렸을 때 붓습니다. 발목을 삐끗하고 접질렸을 때의 발목 염좌는 인대가 .. 2020. 11. 6. 이전 1 다음
