전체 글103 허리 삐끗했을때 찜질 및 대처법 알아보기 과격한 운동이나 무거운 짐을 들 때 혹은 불편한 자세를 오래 유지하는 경우 허리 삐끗했을때가 종종 있습니다. 이는 요추염좌의 대표적인 증상으로 허리부분의 척추뼈 사이 인대나 근육이 손상되어 갑작스러운 통증 나타날 수 있습니다. 요추 염좌가 나타났을 때 적절하게 대처하지 못하면 증상이 더욱 악화될 위험이 있습니다. 그래서, 오늘은 허리 삐끗했을때 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 허리 삐끗했을때 가장 중요한 것은 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 휴식을 취하면 염증과 부종을 최소화하기 위해 냉찜질로 응급처치를 하시는 것이 좋습니다. 냉찜질을 하게 되면 혈관이 일시적으로 수축하면서 부기가 완화에 도움이 됩니다. 또한 부상 부위가 차가워지면서 몸은 온도를 높이기 위해 혈류량이 많아지면서 혈액과 영양공급에 도.. 2023. 3. 10. 비오면 무릎이 왜 더 아플까? 비가 오는 날에는 관절염을 겪고 있는 분들이 평소보다 심한 통증을 호소합니다. 비오면 무릎이 왜 더 아플까요? 무릎이 아픈 분들은 비가 오는 날이면 통증이 더 심하다고 합니다. 그 이유는 무엇인지 의학적 근거가 명확히 규명되지는 않았습니다. 그러나, 정상적인 날씨에는 대기압과 관절 내의 압력이 조화를 이뤄 평형을 유지하나 비가 오는 장마철에는 대기압이 낮아져 상대적으로 관절 내 압력이 높아지고 관절 내 조직이 팽창하게 되어 신경을 더욱 자극합니다. 그리고 관절염이 있는 환자는 관절 내 조직이 관절 압력의 변화를 감지하기 때문에 비올 때 무릎 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 관절 통증에 관련하여 여러 가지 추측이 있으나 날씨가 관절에 직간접적인 영향을 미치는 것은 환자분들의 경험에 의하여 밝혀진 사실입니.. 2022. 8. 3. 무릎 시큰거림이 있을 때 의심할만한 질환 무릎 연골은 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 이러한 무릎 연골은 사용하면 할수록 닳고 이 무릎 연골이 닳으며 위 아래 무릎뼈가 가까워지고 마찰이 생기면서 관절염으로 악화됩니다. 퇴행성관절염은 연골의 손상이나 변화로 인해 무릎 시큰거림, 쑤심, 염증 및 통증이 나타나는 질환입니다. 퇴행성관절염은 주로 노화로 인한 관절의 퇴행성 변화가 원인입니다. 일반적으로 퇴행성관절염은 40세 이후에 관절 퇴행이 시작됩니다. 고령층에서 매우 흔하게 나타나는 질환이였으나 요즘에는 젊은 층에서도 많이 발생하기에 주의하셔야 합니다. 퇴행성관절염의 주증상으로는 무릎 통증입니다. 초기의 경우 그저 뻐근하고 수시는 경미한 증상이 나타나다 더 악화되면서 연골이 마모되고 관절의 간격이 좁아지면서 뼈가 서로 부딪혀 심한 통증과 부.. 2021. 8. 17. 골괴사증에 대해 알고계시나요? 뼈로 전달되는 혈액공급이 차단되어 골세포 괴사가 일어나는 질환을 '골괴사증'이라고 합니다. 모든 관절에서 발병하지만 특히 고관절에서 흔하게 발생되는 질환입니다. 오늘은 골괴사증에 대해 자세히 소개하겠습니다. 골괴사증의 원인 1. 혈류 공급의 차단 (명확한 원인이 알려지진 않았음) 2. 뇌질환, 류마티스 질환, 피부질환 3. 고관절 탈구, 고관절부 골절 등의 외상 4. 혈액암 등 골수질환 환자 골괴사증은 과한 음주로도 발생한다 알려져 있습니다. 골괴사증의 증상 골괴사증 초기에는 뚜렷한 임상적 양상을 보이진 않습니다만 대표적인 증상으로는 엉덩이와 사타구니 쪽에서 시작되는 둔한 통증입니다. 또한 양반다리를 할 때 통증이 발생하며 골괴사증이 악화된 상태라면 보행에 불편함이 느껴지기도 합니다. 무릎이나 발목에도 .. 2021. 8. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 26 다음
