잠버릇 고치기1 잠버릇 고치기 렘수면 행동장애 치료 수면은 우리 삶의 약 3분의 1을 차지하며 정신적, 신체적인 건강을 유지하는데 많은 영향을 줍니다. 수면이 충족되지 않는다면 불안감과 짜증스러움, 무기력함, 우울증 등 부정적인 심리적 후유증과 위궤양, 변비, 두통 등 신체적인 증세까지 동반될 수 있습니다. 여러 수면 단계 중 렘수면은 얕은 잠을 자는 단계입니다. 밤새 자는 동안 보통 5~7차례의 렘수면을 경험하며 렘수면 상태에서는 대개 꿈을 꾸고 있습니다. 그리고 이러한 수면을 방해하는 렘수면 행동장애란 뇌간의 운동마비 조절 부위에 문제 생겨 근육의 긴장도가 저하되지 않고 남아있어 움직이지 말아야하는 렘수면 상태에서 꿈과 연관된 행동이 직접 나타나는 질환입니다. 대부분 싸우거나 쫒기는 꿈을 꾸게 될 때 소리를 지르거나 거친 욕설을 하기도 합니다. 또 손.. 2021. 5. 6. 이전 1 다음
